ようやく少し減量が進み69kg台に定着

このブログに減量を誓う記事を何回となく書いてきているが、それと同じくらい挫折をしているのが現実である。

前回、減量を話題にしたのが5月14日。減量のため、仕事の帰りに内堀通りを日比谷公園から竹橋まで歩いた。それまで、しばらく70kgを切ることがなかった体重が、前の週には久しぶりに69.9kgを切ったとよろこんで書いているのだが、その後も体重の方は一進一退で6月に入り、中旬以降69.9kgとか69.8kgという数字の出る日が増えてきて、70kg台に乗るのが週に1日か2日というところまで漕ぎ着けた。しかし、1週間連続で69kg台を記録するまでには至らなかった。
ウィークデイに体重を絞っても、どうしても土日で、運動量が減り、食べる量は増え、また振り出しに戻るということが続いていた。

7月に入り、先週2日（月）から始まった69kg台の記録が、土日も何とか維持できて、今朝（9日朝）の計量では、本当に久しぶりに69.2kgを記録。ようやく69kg台も定着してきた感じだ。今回、減量を決意する前のピークが72kgなので、69kgを切って68kg台を記録できれば、一つの壁である「減量開始後▲3kg」の壁を超えることができる。もう一息だ。

6月下旬株主総会も終わり、先週、職場では総会後の定期異動で数人の異動があった。今日も、さっそく送別会。どうしてもお酒を飲む機会が増える。
なんとか、暴飲暴食の誘惑に打ち勝ち、今年こそは減量に相応の成果を残したい。