久しぶりの腰痛に苦しむ

今日と明日は泊まりがけで会社の研修。研修所にパソコンはないので、携帯電話からの投稿だ。

実は、今週月曜日から腰痛に悩まされている。月曜日の朝起きたら、腰に違和感があって、激しく動かすと、痛みが走る。月曜日は階段を登るのも億劫だった。昨年9月に腰痛に襲われた時は、太りすぎのせいだろうと考え、その腰痛がきっかけとなって減量を始めたのだ。
しかし、当時と比較して5kg以上減量しているのに、それでも腰痛になったのだから、太りすぎが腰痛の直接の原因ではないようだ。
腹筋・背筋が衰えているということかもしれない。

これまでも、定期的に腰痛に襲われてきたが、腰痛になると腰が体の要であることを実感する。
これからも一生腰痛と付き合っていかなければならないのかもしれないと思うと鬱陶しいが仕方ない。

痛みが収まるのを待って、改めて腹筋・背筋を強化することにしたい。