岡田斗司夫式レコーディングダイエットの成果（2007年12月第2週）、1週間で＋0.1kg、週平均で▲0.55kg

この1週間も先週同様、平日に一気に体重が減り、週末に戻るというパターンになり、その振幅が先週以上に大きくなった。
おそらく、仕事が忙しく、体調も不調だったこともあり、平日のエネルギー摂取が不十分で体重が減りすぎ、その分をカバーすべく週末が一気に戻ったという感じで、健康管理面ではあまりよい変化とは言えない。

数字の推移は次の通り。（　）内は1週間平均。
12月3日（月）64.7kg（64.76kg)
12月4日（火）64.9kg（64.71kg)
12月5日（水）64.4kg（64.63kg）
12月6日（木）63.8kg（64.49kg）
12月7日（金）63.4kg（64.31kg）
12月8日（土）<63.85kg（64.25kg）>
12月9日（日）64.3kg（64.19kg）
12月10日（月）64.8kg （64.21kg）

8日は、朝一番の計量を忘れて、朝食を食べてしまったので、7日と9日の平均値を暫定値として計算している。

また、今日から地道に減らす努力をしなくては。それでも、上限が少しずつ切り下がっていっているので、良しとしようと思う。