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2007年12月24日 (月)

岡田斗司夫式レコーディングダイエットの成果(2007年12月第4週)、1週間で▲0.1kg、週平均で+0.01 kg

天皇誕生日を挟んだこの3連休の我が家の仕事は、年賀状の仕上げ。3日間の後半2日間はほとんど家にこもっていたので、週末の体重増は是正できず。平日も飲み会があったりで、日々の数値でも1週間移動平均でもほぼ63kg台後半で推移した。

数字の推移は次の通り。( )内は1週間平均値。

12月17日(月)64.3kg(63.80kg)
12月18日(火)63.7kg(63.73kg)
12月19日(水)63.4kg(63.69kg)
12月20日(木)63.9kg(63.70kg)
12月21日(金)63.9kg(63.79kg)
12月22日(土)63.9kg(63.84kg)
12月23日(日)63.7kg(63.83kg)
12月24日(月)64.2kg(63.81kg)

グラフで見ても、完全に踊り場状態。何とか、リバウンドしないよう今年最後の1週間を大切に過ごすことにしたい。

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