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2012年3月 8日 (木)

ダイエットのため自転車(クロスバイク)を買った

50代になってなかなか体重が減らなくなった。40代の頃は、何回かダイエットを試みて、一度は73kgあった体重を10kg減量に成功したこともある。
ここ1~2年は70kg~71kgの間を行ったり来たりしており、なかなか70kgを切ることがなかった。昨年3月に職場が変ってから、なんとか少しは痩せようと努力して、昨年夏には一時期69kg台まで絞ったが、その後、出張や飲み会が重なって、あっという間にリバウンド。更に、年末年始で72~73kgと過去のワーストレベルまで戻ってしまった。

これまでのダイエットは、まず食事の量や内容で摂取カロリーをコントロールし、さらに、職場の帰りになるべく歩くようにするなど消費カロリーを増やすことを組み合わせてやってきた。昨年は、休日、テニスを何回かやったりもした。
しかし、今年の冬は冷え込みが厳しいせいもあって、運動不足気味。特に、土日家にいるとほとんど歩くこともない。このままではいけないと思いつつも、とうとう過去最悪の73kgに戻ってしまった。

改めて何かダイエットをしなくては思っていたところ、自分の回りに自転車に乗っている人が多いのに気がついた。最初は、行きつけの床屋の私より年配のご主人が自転車に乗っているという話を聞いたのが最初だったろうか。その後、時々、出張で東京に来る高校時代の親友が、自転車を買ったという話を聞いたのが2~3年前だったろうか。本格的な自転車はずいぶん値が張るものだと思った程度だった。
昨年の夏にFACEBOOKを始めたら、就職の時と就職後に世話になった職場の先輩が自転車を趣味にしていることが分かった。
2月になって、高校時代の陸上部の同窓会をしたが、私を除く4人のうち2人が自転車に乗っているとの話で、ランニングより自転車の方が、膝や腰への負担が少ないとの話が出て、ちょっと考えてみようかと考え始めた。
そしたら、それからしばらくして滋賀県大津に出張に行った時の話。昼食を食べにはいったレストランの土間にロードバイクとクロスバイクが置かれていた。一緒に出張に行った若い同僚2人に「自転車を始めてみようかと思っているんだ」と話したら、なんと2人とも自転車に乗っていて、1日100km走ることもあるし、1人は電車にたたんだ自転車を持ち込んで、遠出する「輪行」もしたことがあるという。
偶然にしては、続きすぎ。あるいは、それだけ、スポーツとして自転車に乗るということがそれだけ普及しているということだろうか。

家から歩いて7~8分のところに、自転車販売の「サイクルベースあさひ」の店がオープンしたばかり。週末、何回か見に行って、2月末にクロスバイクの入門車を買った。

Hptimage

先週末に初めてその新車に乗って遠乗り。以前から一度行ってみたいと思っていた、新座にある平林寺に行ってみた。行きと帰りのルートを変え、走行距離は20kmほど。朝の9時前に家を出て、平林寺に着いたのが9時半過ぎ。30分ほど平林寺を散策して、家路に。帰りは少し遠回りのルートをとって、1時間ほどかけて戻ってきた。

これまで、ほとんどママチャリしか乗っていなかったので、舗装道路でスピードにのってきて、自転車と自分が一体となったような感覚はなんとも言えない。これから、だんだん、暖かくなる季節。晴れた日の休日の午前中の過ごし方としては悪くない。

自転車に興味をもってから、書店に行くたびに、自転車関連の書籍を見ていたら、俳優の鶴見辰吾が書いた本『気がつけば100km走ってた』が目についた。

気がつけば100km走ってた
気がつけば100km走ってた

あわせて、サイクリングルートを紹介したガイドブックもあわせて購入した。これらの本を参考にして、これからの自転車での行き先を考えていきたい。

東京周辺自転車散歩
東京周辺自転車散歩

東京周辺自転車散歩マップ (るるぶDO!)
東京周辺自転車散歩マップ (るるぶDO!)

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